Posts

О важности самостоятельной работы в зале

Урок с тренером длится 45 минут. За это время педагог успевает проверить усвоенную ранее информацию - превратилась ли она в навыки, и дать новый материал или сосредоточиться на “чистке” танцевального фрагмента. Все знают, сколько не работай над одной и той же комбинацией из движений - нет предела совершенству. А сколько всего танцев у детей, юниоров? - правильно 6, 8 и 10. Сколько же надо брать уроков с тренером, чтобы довести до идеала полных 8 или 10 танцев?

Многие спортсмены чаще всего берут 2 урока по 45 минут и отправляются домой. Всё, поработали, устали. Хорошо, что большинство пар поступают по другому, иначе спортивные бальные танцы не были бы таким изумительно красивым видом спорта. Те, кто на “громких” турнирах выходят в финалы, работают самостоятельно до уроков с педагогом и после них! Работают часами, выкладываясь в отточке, в прогоне танцев, в разы сильнее, чем на турнире. Мышцы имеют память. Невозможно на тренировке отработать “в полноги”, думая, что выйду на паркет и там выдам свои сто процентов!

Невозможно! Мышцы будут работать настолько интенсивно, насколько привыкли трудиться за время тренировок. Вывод прост: на уроке тренер УЧИТ, РАЗЪЯСНЯЕТ, ПОПРАВЛЯЕТ, СПРАШИВАЕТ ПРОЙДЕННОЕ И СТАВИТ НОВЫЕ ЗАДАЧИ. И только работая часами самостоятельно, спортсмен может усвоить информацию до конца, превратить полученный материал в физический навык. Тело “запоминает” и может без усилий, технически точно воспроизводить движение, комбинацию движений - то, что в итоге кропотливой работы превращается в танец. Только с этой базой можно снова идти на урок к педагогу за новой порцией информации, чтобы после занятия снова трудиться самостоятельно. Это - как строить дом. Не построишь второй этаж, если нет первого или, если первый шатается и разваливается. Так что, строим свои 6, 8 и 10 танцев железобетонно, как небоскребы, работая почти в круглосуточном режиме.

По другому на крыше не побывать!

Почему стоит отдать мальчика на танцы

Преимущества танцев для мальчиков

В нашем обществе часто приходится сталкиваться с предубеждением родителей по поводу занятий бальными танцами для мальчиков. В этой статье мы постараемся описать все плюсы тренировок для мальчиков в танцевально-спортивном клубе.

+1.Бальные танцы дают серьезную регулярную физической нагрузку и хорошую базу, необходимую для правильного развития тела.

Часто можно услышать мнение, что танцы не дают достаточной нагрузки для мальчиков и подходят только для девочек.

01

Так могут считать только люди, никогда сами не посещавшие тренировки в серьезных танцевальных клубах. Подготовка танцоров включает в себя серьезную спортивную подготовку: упражнения на развитие всех групп мышц, развитие выносливости, силы и скорости. Как раз эти качества очень нужны будущим мужчинам. Выносливость также существенно повышается на соревнованиях и тренировочных сборах.

+2. Бальные танцы воспитывают мужской характер.

Только непосвященному человеку может показаться, что танцы не воспитывают характер. Как и любой другой вид спорта, танцы-это постоянное преодоление себя, своих слабостей, лени, неуверенности. Для достижения хороших результатов необходимо, забывая о плохом самочувствии, неподходящем настроении и мелких травмах, работать в полную силу на тренировках и танцевать на турнирах до победы.

Спортивные танцы также воспитывают стрессоустойчивость и лидерские качества. Такие качества никак нельзя назвать исключительно чертами женского характера, они как раз необходимы будущим мужчинам.

+3. Развитие интеллекта.

Да-да, танцы именно тот вид спорта, который развивает не только тело, но и мышление, память, логику. В спортивно-бальных танцах даже юным спортсменам приходится запоминать большое количество движений, анализировать информацию, работать над координацией своего тела и движений в паре, ориентироваться на площадке среди других танцоров. Без этого невозможны хорошие результаты. Поэтому мальчики, занимающиеся бальными танцами и стремящие к победе — это очень интеллектуально развитые ребята. Думаю, что ни один родитель не откажется, если ребенок разовьет в себе эти качества.

+4. Танцы воспитывают хороший вкус.

В современном мире мужчинам тоже надо иметь хороший внешний вид: подтянутую фигуру, хорошую осанку, умение носить не только джинсы с футболками, но и официальную одежду. При этом бальные танцы как раз дают возможность научиться носить именно классическую мужскую одежду. Стандартная программа танцев предусматривает использование на турнирах фраков, галстуков, пиджаков. Арбитры обязаны быть на соревнованиях только в официальной одежде. Мужчины только в костюмах и смокингах.

02

Сегодня молодые люди часто в первый раз надевают костюм только на выпускной вечер в школе. При этом они не имеют четкого представления, как и с чем нужно его носить, как он должен сидеть и т.д. У мальчиков, которые занимаются бальными танцами с детства, таких проблем никогда не возникает. Поэтому на официальных мероприятиях мальчики-танцоры всегда выглядят замечательно. Красота — это то, что помогает в жизни, причем и мальчикам, и девочкам.

+5. Мотивирующее хобби, занимающее почти все свободное время.

Мальчики растут обычно, во-первых, подвижными, а во-вторых, часто подвергаются чужому влиянию. Обычно проблемы возникают в подростковом возрасте. С подвижностью все понятно: танцы дают возможность выплескивать “лишнюю” энергию. Но и с другой проблемой танцы очень хорошо справляются. Если мальчика отдали в бальные танцы в 5-7 лет, то к подростковому возрасту он становится уже серьезным танцором, часто имеет достижения в этом виде спорта.

03

Его свободное время практически полностью занято тренировками. Круг общения - это ребята-танцоры своего танцевального клуба. Часто друзьями становятся и ребята из других клубов, с которыми вместе проводится время на танцевальных турнирах и сборах. Мальчику-подростку в такой ситуации нет необходимости, желания и времени на “плохие компании”. К тому же мальчики-танцоры обычно более уверенны в себе и своих силах, поэтому намного реже поддаются чужому негативному влиянию.

+6. Тренеры-успешные мужчины.

Когда родители хотят отдать мальчика в танцевальный клуб, лучше выбрать тот, где есть тренеры-мужчины. Еще лучше, если тренер имеет хорошее образование, физическую форму и воспитание. Такой тренер сможет стать примером для мальчиков-танцоров, наставником на долгие годы. Он сможет не только научить танцам, но и дать мужской совет, поддержать в трудных ситуациях, помочь наладить контакт в паре и коллективе. Влияние такого человека очень важно для подрастающего мальчика.

04

Большим плюсом является, если в танцевальном клубе есть взрослые спортивные пары. Молодые люди, серьезно занимающиеся танцами, будут отличным примером для начинающих мальчиков.

+7. Умение общаться с девочками.

Очень малое количество видов спорта развивает это умение. Танцы делают это просто замечательно. Партнер и партнерша проводят очень много времени вместе на тренировках, танцевальных и соревнованиях.

05

При этом необходимо совместно решать возникающие проблемы и преодолевать трудности, испытывать радость победы. Все это дает возможность приобретать уникальный жизненный опыт, начиная с детства. Несомненно, что этот опыт пригодится мальчику во взрослой жизни при построении отношений в своей семье.

+8. Бальные танцы как основа для других направлений танцев.

Бальные танцы являются очень хорошей основой для других направлений танцев, особенно для современной хорегорафии. Сейчас очень популярны различные танцевальные телевизионные шоу. Среди участников и финалистов очень многие танцоры в своем портфолио представляют фотографии с детских турниров по спортивным бальным танцам. Среди них есть, конечно же, и девушки, и молодые люди.

Мы рассмотрели только основные, на наш взгляд, плюсы занятий бальными танцами для мальчиков. Конечно, их гораздо больше.

Интересные примеры.

Напоследок хотелось бы привести несколько интересных случаев из нашей тренерской работы в клубе Dancepride, которые подтверждают, что спортивные бальные танцы-хороший вид спорта для мальчиков.

Был у нас папа-тренер по футболу, который привел к нам в Dancepride сына на бальные танцы, аргументируя это тем, что танцы хорошо координируют тело.

Есть знакомая мама, которая привела мальчика на бокс после нескольких лет занятий танцами. Когда тренер узнал, что у мальчика такая подготовка, очень порадовался и сказал, что тогда с координацией все в порядке.

Все поколения наших танцоров постоянно выезжают на соревнования от школ, где учатся. Причем, это соревнования по разным видам спорта. Одна девочка даже удивила своего учителя физкультуры, практически обогнав профессиональную лыжницу на районных соревнованиях.

Многие танцоры-мальчики нашего танцевального клуба Dancepride выросли и стали успешными тренерами. При этом у них замечательная физическая форма.

Есть и еще случаи, косвенно связанные с танцами. В поездке на международные сборы наш тренер научил мальчика самого правильно гладить себе рубашки, которые были необходимы на тренировках. И галстуки учил завязывать, и костюмы правильно носить. Так что всякое бывает в нашей насыщенной танцевальной жизни!

Таких примеров можно привести еще очень много. Все мальчики и молодые люди на фотографиях, использованных в этой статье, являются танцорами нашего танцевального клуба Dancepride. Они все обладают теми плюсами, которые мы описали. Поэтому мы гордимся ими и очень надеемся, что занятия нашим любимым видом спорта дадут им хороший старт в жизни и воспитают их настоящими мужчинами.

Что нужно знать при покупке танцевальной обуви?

Ювенальская танцевальная обувь

В детском возрасте до 11 лет включительно (возрастная категория ювеналы) нет подразделения на латинские и стандартные модели обуви. Вся детская обувь производится на низком каблуке.

Туфли для девочек изготавливают на каблуке в виде блока (блок каблуке). Для родителей, покупающих танцевальные туфли для девочки в первый раз, полезно знать это название каблука. В некоторых танцевальных магазинах продавцы не всегда в курсе возрастных ограничений.

01

Танцевальная обувь для детей с 12-ти лет.

Бальные танцы для танцоров, достигших 12-ти лет предполагают приобретение двух пар обуви. Техника исполнения европейской и латиноамериканской программ танцев различна. Поэтому и танцевальная обувь различается.

Женские туфли латина.

Женские танцевальные туфли для латиноамериканской программы выпускаются обычно на высоком каблуке. Каблук должен быть хорошо закреплен, то есть не должен шататься или отклоняться в какую-либо сторону. Перед покупкой танцевальные туфли требуют обязательной примерки. Необходимо не только в них постоять, но и подвигаться. Если каблук отходит назад или, наоборот, подгибается под стопу, то это может свидетельствовать о некачественном супинаторе. Тренироваться и выступать на турнирах в таких туфлях будет не только не удобно, но и опасно, т.к. возникает риск получить травму стопы.

При покупке танцевальных туфель нужно обратить внимание на то, что размер должен соответствовать длине стопы. Пальцы не должны касаться паркета при движении, но и не должно быть значительного запаса возле большого пальца стопы.

Также важен правильный выбор полноты. Танцевальная обувь должна плотно облегать стопу. Кожаная обувь немного растягивается при эксплуатации, это тоже надо учитывать при покупке. Передняя часть на женских босоножках для латины обычно состоит из тонких переплетенных ремешков. Такой вариант более гибкий, позволяет лучше работать стопой во время движения. Могут встречаться варианты с узелками и пряжками. Часто такая модель имеет длинный ремешок, который закрепляется на стопе или щиколотке.

Женские танцевальные туфли для латины изготавливают из натуральной кожи или сатина. Цвет может быть любой, от телесного до ярких тонов, подходящих под цвет платья.

02

Женский стандарт.

Женские туфли «стандарт» - классическая элегантная лодочка с острым или округлым носком. Оптимальная высота каблука 5-6 см. Такие танцевальные туфли также изготавливаются из натуральной кожи или сатина. Сатин возможно окрасить в любой цвет, подходящий конкурсному костюму.

Обязательным атрибутом для женской танцевальной обуви на высоком каблуке являются накаблучники. Без них главный судья не допустит к участию в турнире по бальным танцам. Их следует приобретать, учитывая форму каблука. (Каблуки бывают прямые и клешеные). Накаблучник должен плотно держаться на каблуке и не слетать при движении.

На стандартных туфлях накаблучники стираются довольно быстро, поэтому лучше приобрести сразу несколько пар.

03

Мужские туфли для стандартной программы.

Мужские туфли для европейских танцев – это классические элегантные ботинки, имеющие широкий устойчивый каблук. Верх - обычно кожаный или лакированный. Подошва только сплошная. Шнуровка должна быть параллельной.

04

Мужские ботинки для латиноамериканской программы.

Мужские туфли «латина» - обычно черного цвета, подходящие к черным брюкам, с каблуком устойчивым, но более высоким, чем для стандарта. Шнуровка параллельная, в пять отверстий. Овал носка должен соответствовать форме стопы. Подошва латинских ботинок должна быть более гибкая, чем для стандарта. Самыми удобными являются ботинки с раздельной подошвой, когда подошва передней и задней частей обуви соединяется лишь гибким материалом самого ботинка. В районе подъема подошвы нет. В таких моделях носок можно руками соединить с каблуком, практически свернуть.

Такие ботинки можно использовать и как тренировочную обувь для девочек. Такая обувь особенно необходима при длительных тренировках, например, на танцевально-спортивных сборах. Постоянно тренироваться на высоких каблуках тяжело и вредно для здоровья.

05

На что обратить внимание при покупке?

Перед покупкой нужно обязательно обратить внимание на внешний вид танцевальной обуви. Строчки должны быть ровными, без пропусков, цвет обуви должен быть однородным, без потертостей. Внутренняя поверхность танцевальной обуви должна быть ровной, без выпуклых швов и заломов. Материал шнурков не должен быть скользким, длина соответствовать шнуровке. В такой обуви танцоры проводят довольно длительное время на тренировках и танцевальных турнирах, поэтому она должна быть максимально комфортной.

Правильно подобранная и качественная танцевальная обувь помогает танцору любого возраста и уровня подготовки максимально реализовать свои возможности на тренировках и турнирах.