Posts

О важности самостоятельной работы в зале

Урок с тренером длится 45 минут. За это время педагог успевает проверить усвоенную ранее информацию - превратилась ли она в навыки, и дать новый материал или сосредоточиться на “чистке” танцевального фрагмента. Все знают, сколько не работай над одной и той же комбинацией из движений - нет предела совершенству. А сколько всего танцев у детей, юниоров? - правильно 6, 8 и 10. Сколько же надо брать уроков с тренером, чтобы довести до идеала полных 8 или 10 танцев?

Многие спортсмены чаще всего берут 2 урока по 45 минут и отправляются домой. Всё, поработали, устали. Хорошо, что большинство пар поступают по другому, иначе спортивные бальные танцы не были бы таким изумительно красивым видом спорта. Те, кто на “громких” турнирах выходят в финалы, работают самостоятельно до уроков с педагогом и после них! Работают часами, выкладываясь в отточке, в прогоне танцев, в разы сильнее, чем на турнире. Мышцы имеют память. Невозможно на тренировке отработать “в полноги”, думая, что выйду на паркет и там выдам свои сто процентов!

Невозможно! Мышцы будут работать настолько интенсивно, насколько привыкли трудиться за время тренировок. Вывод прост: на уроке тренер УЧИТ, РАЗЪЯСНЯЕТ, ПОПРАВЛЯЕТ, СПРАШИВАЕТ ПРОЙДЕННОЕ И СТАВИТ НОВЫЕ ЗАДАЧИ. И только работая часами самостоятельно, спортсмен может усвоить информацию до конца, превратить полученный материал в физический навык. Тело “запоминает” и может без усилий, технически точно воспроизводить движение, комбинацию движений - то, что в итоге кропотливой работы превращается в танец. Только с этой базой можно снова идти на урок к педагогу за новой порцией информации, чтобы после занятия снова трудиться самостоятельно. Это - как строить дом. Не построишь второй этаж, если нет первого или, если первый шатается и разваливается. Так что, строим свои 6, 8 и 10 танцев железобетонно, как небоскребы, работая почти в круглосуточном режиме.

По другому на крыше не побывать!

Почему стоит отдать мальчика на танцы

Преимущества танцев для мальчиков

В нашем обществе часто приходится сталкиваться с предубеждением родителей по поводу занятий бальными танцами для мальчиков. В этой статье мы постараемся описать все плюсы тренировок для мальчиков в танцевально-спортивном клубе.

+1.Бальные танцы дают серьезную регулярную физической нагрузку и хорошую базу, необходимую для правильного развития тела.

Часто можно услышать мнение, что танцы не дают достаточной нагрузки для мальчиков и подходят только для девочек.

Так могут считать только люди, никогда сами не посещавшие тренировки в серьезных танцевальных клубах. Подготовка танцоров включает в себя серьезную спортивную подготовку: упражнения на развитие всех групп мышц, развитие выносливости, силы и скорости. Как раз эти качества очень нужны будущим мужчинам. Выносливость также существенно повышается на соревнованиях и тренировочных сборах.

+2. Бальные танцы воспитывают мужской характер.

Только непосвященному человеку может показаться, что танцы не воспитывают характер. Как и любой другой вид спорта, танцы-это постоянное преодоление себя, своих слабостей, лени, неуверенности. Для достижения хороших результатов необходимо, забывая о плохом самочувствии, неподходящем настроении и мелких травмах, работать в полную силу на тренировках и танцевать на турнирах до победы.

Спортивные танцы также воспитывают стрессоустойчивость и лидерские качества. Такие качества никак нельзя назвать исключительно чертами женского характера, они как раз необходимы будущим мужчинам.

+3. Развитие интеллекта.

Да-да, танцы именно тот вид спорта, который развивает не только тело, но и мышление, память, логику. В спортивно-бальных танцах даже юным спортсменам приходится запоминать большое количество движений, анализировать информацию, работать над координацией своего тела и движений в паре, ориентироваться на площадке среди других танцоров. Без этого невозможны хорошие результаты. Поэтому мальчики, занимающиеся бальными танцами и стремящие к победе — это очень интеллектуально развитые ребята. Думаю, что ни один родитель не откажется, если ребенок разовьет в себе эти качества.

+4. Танцы воспитывают хороший вкус.

В современном мире мужчинам тоже надо иметь хороший внешний вид: подтянутую фигуру, хорошую осанку, умение носить не только джинсы с футболками, но и официальную одежду. При этом бальные танцы как раз дают возможность научиться носить именно классическую мужскую одежду. Стандартная программа танцев предусматривает использование на турнирах фраков, галстуков, пиджаков. Арбитры обязаны быть на соревнованиях только в официальной одежде. Мужчины только в костюмах и смокингах.

Сегодня молодые люди часто в первый раз надевают костюм только на выпускной вечер в школе. При этом они не имеют четкого представления, как и с чем нужно его носить, как он должен сидеть и т.д. У мальчиков, которые занимаются бальными танцами с детства, таких проблем никогда не возникает. Поэтому на официальных мероприятиях мальчики-танцоры всегда выглядят замечательно. Красота — это то, что помогает в жизни, причем и мальчикам, и девочкам.

+5. Мотивирующее хобби, занимающее почти все свободное время.

Мальчики растут обычно, во-первых, подвижными, а во-вторых, часто подвергаются чужому влиянию. Обычно проблемы возникают в подростковом возрасте. С подвижностью все понятно: танцы дают возможность выплескивать “лишнюю” энергию. Но и с другой проблемой танцы очень хорошо справляются. Если мальчика отдали в бальные танцы в 5-7 лет, то к подростковому возрасту он становится уже серьезным танцором, часто имеет достижения в этом виде спорта.

Его свободное время практически полностью занято тренировками. Круг общения - это ребята-танцоры своего танцевального клуба. Часто друзьями становятся и ребята из других клубов, с которыми вместе проводится время на танцевальных турнирах и сборах. Мальчику-подростку в такой ситуации нет необходимости, желания и времени на “плохие компании”. К тому же мальчики-танцоры обычно более уверенны в себе и своих силах, поэтому намного реже поддаются чужому негативному влиянию.

+6. Тренеры-успешные мужчины.

Когда родители хотят отдать мальчика в танцевальный клуб, лучше выбрать тот, где есть тренеры-мужчины. Еще лучше, если тренер имеет хорошее образование, физическую форму и воспитание. Такой тренер сможет стать примером для мальчиков-танцоров, наставником на долгие годы. Он сможет не только научить танцам, но и дать мужской совет, поддержать в трудных ситуациях, помочь наладить контакт в паре и коллективе. Влияние такого человека очень важно для подрастающего мальчика.

Большим плюсом является, если в танцевальном клубе есть взрослые спортивные пары. Молодые люди, серьезно занимающиеся танцами, будут отличным примером для начинающих мальчиков.

+7. Умение общаться с девочками.

Очень малое количество видов спорта развивает это умение. Танцы делают это просто замечательно. Партнер и партнерша проводят очень много времени вместе на тренировках, танцевальных и соревнованиях.

При этом необходимо совместно решать возникающие проблемы и преодолевать трудности, испытывать радость победы. Все это дает возможность приобретать уникальный жизненный опыт, начиная с детства. Несомненно, что этот опыт пригодится мальчику во взрослой жизни при построении отношений в своей семье.

+8. Бальные танцы как основа для других направлений танцев.

Бальные танцы являются очень хорошей основой для других направлений танцев, особенно для современной хорегорафии. Сейчас очень популярны различные танцевальные телевизионные шоу. Среди участников и финалистов очень многие танцоры в своем портфолио представляют фотографии с детских турниров по спортивным бальным танцам. Среди них есть, конечно же, и девушки, и молодые люди.

Мы рассмотрели только основные, на наш взгляд, плюсы занятий бальными танцами для мальчиков. Конечно, их гораздо больше.

Интересные примеры.

Напоследок хотелось бы привести несколько интересных случаев из нашей тренерской работы в клубе Dancepride, которые подтверждают, что спортивные бальные танцы-хороший вид спорта для мальчиков.

Был у нас папа-тренер по футболу, который привел к нам в Dancepride сына на бальные танцы, аргументируя это тем, что танцы хорошо координируют тело.

Есть знакомая мама, которая привела мальчика на бокс после нескольких лет занятий танцами. Когда тренер узнал, что у мальчика такая подготовка, очень порадовался и сказал, что тогда с координацией все в порядке.

Все поколения наших танцоров постоянно выезжают на соревнования от школ, где учатся. Причем, это соревнования по разным видам спорта. Одна девочка даже удивила своего учителя физкультуры, практически обогнав профессиональную лыжницу на районных соревнованиях.

Многие танцоры-мальчики нашего танцевального клуба Dancepride выросли и стали успешными тренерами. При этом у них замечательная физическая форма.

Есть и еще случаи, косвенно связанные с танцами. В поездке на международные сборы наш тренер научил мальчика самого правильно гладить себе рубашки, которые были необходимы на тренировках. И галстуки учил завязывать, и костюмы правильно носить. Так что всякое бывает в нашей насыщенной танцевальной жизни!

Таких примеров можно привести еще очень много. Все мальчики и молодые люди на фотографиях, использованных в этой статье, являются танцорами нашего танцевального клуба Dancepride. Они все обладают теми плюсами, которые мы описали. Поэтому мы гордимся ими и очень надеемся, что занятия нашим любимым видом спорта дадут им хороший старт в жизни и воспитают их настоящими мужчинами.

Что нужно знать при покупке танцевальной обуви?

Ювенальская танцевальная обувь

В детском возрасте до 11 лет включительно (возрастная категория ювеналы) нет подразделения на латинские и стандартные модели обуви. Вся детская обувь производится на низком каблуке.

Туфли для девочек изготавливают на каблуке в виде блока (блок каблуке). Для родителей, покупающих танцевальные туфли для девочки в первый раз, полезно знать это название каблука. В некоторых танцевальных магазинах продавцы не всегда в курсе возрастных ограничений.

Танцевальная обувь для детей с 12-ти лет.

Бальные танцы для танцоров, достигших 12-ти лет предполагают приобретение двух пар обуви. Техника исполнения европейской и латиноамериканской программ танцев различна. Поэтому и танцевальная обувь различается.

Женские туфли латина.

Женские танцевальные туфли для латиноамериканской программы выпускаются обычно на высоком каблуке. Каблук должен быть хорошо закреплен, то есть не должен шататься или отклоняться в какую-либо сторону. Перед покупкой танцевальные туфли требуют обязательной примерки. Необходимо не только в них постоять, но и подвигаться. Если каблук отходит назад или, наоборот, подгибается под стопу, то это может свидетельствовать о некачественном супинаторе. Тренироваться и выступать на турнирах в таких туфлях будет не только не удобно, но и опасно, т.к. возникает риск получить травму стопы.

При покупке танцевальных туфель нужно обратить внимание на то, что размер должен соответствовать длине стопы. Пальцы не должны касаться паркета при движении, но и не должно быть значительного запаса возле большого пальца стопы.

Также важен правильный выбор полноты. Танцевальная обувь должна плотно облегать стопу. Кожаная обувь немного растягивается при эксплуатации, это тоже надо учитывать при покупке. Передняя часть на женских босоножках для латины обычно состоит из тонких переплетенных ремешков. Такой вариант более гибкий, позволяет лучше работать стопой во время движения. Могут встречаться варианты с узелками и пряжками. Часто такая модель имеет длинный ремешок, который закрепляется на стопе или щиколотке.

Женские танцевальные туфли для латины изготавливают из натуральной кожи или сатина. Цвет может быть любой, от телесного до ярких тонов, подходящих под цвет платья.

Женский стандарт.

Женские туфли «стандарт» - классическая элегантная лодочка с острым или округлым носком. Оптимальная высота каблука 5-6 см. Такие танцевальные туфли также изготавливаются из натуральной кожи или сатина. Сатин возможно окрасить в любой цвет, подходящий конкурсному костюму.

Обязательным атрибутом для женской танцевальной обуви на высоком каблуке являются накаблучники. Без них главный судья не допустит к участию в турнире по бальным танцам. Их следует приобретать, учитывая форму каблука. (Каблуки бывают прямые и клешеные). Накаблучник должен плотно держаться на каблуке и не слетать при движении.

На стандартных туфлях накаблучники стираются довольно быстро, поэтому лучше приобрести сразу несколько пар.

Мужские туфли для стандартной программы.

Мужские туфли для европейских танцев – это классические элегантные ботинки, имеющие широкий устойчивый каблук. Верх - обычно кожаный или лакированный. Подошва только сплошная. Шнуровка должна быть параллельной.

Мужские ботинки для латиноамериканской программы.

Мужские туфли «латина» - обычно черного цвета, подходящие к черным брюкам, с каблуком устойчивым, но более высоким, чем для стандарта. Шнуровка параллельная, в пять отверстий. Овал носка должен соответствовать форме стопы. Подошва латинских ботинок должна быть более гибкая, чем для стандарта. Самыми удобными являются ботинки с раздельной подошвой, когда подошва передней и задней частей обуви соединяется лишь гибким материалом самого ботинка. В районе подъема подошвы нет. В таких моделях носок можно руками соединить с каблуком, практически свернуть.

Такие ботинки можно использовать и как тренировочную обувь для девочек. Такая обувь особенно необходима при длительных тренировках, например, на танцевально-спортивных сборах. Постоянно тренироваться на высоких каблуках тяжело и вредно для здоровья.

На что обратить внимание при покупке?

Перед покупкой нужно обязательно обратить внимание на внешний вид танцевальной обуви. Строчки должны быть ровными, без пропусков, цвет обуви должен быть однородным, без потертостей. Внутренняя поверхность танцевальной обуви должна быть ровной, без выпуклых швов и заломов. Материал шнурков не должен быть скользким, длина соответствовать шнуровке. В такой обуви танцоры проводят довольно длительное время на тренировках и танцевальных турнирах, поэтому она должна быть максимально комфортной.

Правильно подобранная и качественная танцевальная обувь помогает танцору любого возраста и уровня подготовки максимально реализовать свои возможности на тренировках и турнирах.

Советы по уходу за танцевальным костюмом

В чем особенность танцевальных платьев?

Чаще всего вопросы по уходу за платьями для бальных танцев возникают у родителей начинающих танцовщиц, поэтому речь пойдёт об уходе за детскими рейтинговыми платьями.

Танцевальный костюм является не просто красивой одеждой, но еще и спортивной формой. Он подвергается воздействию пота, иногда пачкается гримом и средствами для укладки волос.

У маленьких спортсменов могут происходить курьёзы во время перекусов на турнирах, когда на платье предательски проливается сок или «по закону бутерброда» падает заботливо припасённая мамой котлетка. Впрочем, питание на турнире тема отдельного разговора, а мы вернёмся к платьям.

Где покупать платья для бальных танцев?

Итак, об уходе за платьем нужно задуматься ещё до его покупки. Чем качественнее выбранные ткани и фурнитура, тем больше шансов, что платье достойно выдержит все нагрузки и в конце сезона будет выглядеть так же хорошо, как и в его начале.

Платье или ткань для него лучше покупать в специализированных магазинах. Как правило, они сотрудничают с проверенными поставщиками из Англии и Италии, лидерами в производстве танцевальных тканей, имеют собственные профессиональные мастерские по пошиву костюмов. Ребёнок во время танца потеет, раскрываются поры, через кожу идёт интенсивный влаго- и теплообмен, поэтому важно быть уверенным, что для окраски ткани не использован токсичный или нестойкий краситель, а сама ткань и швы достаточно эластичны и прочны.

Что нужно сделать сразу после покупки?

И вот, вы счастливые обладатели обновки или набора тканей для шитья платья для бальных танцев. Готовое, купленное в магазине платье полезно сразу постирать из гигиенических соображений. Танцевальные костюмы шьются на основе купальника, плотно облегают тело, и до вас его могли неоднократно примерить. Рулоны с тканями также проделывают долгий путь до готового изделия. Кроме того, вы сможете убедиться, что ткань не линяет, и кожа Вашего ребёнка не примет необычный оттенок после первого же турнира. Не стоит пугаться, если слегка окрасят воду ткани красного цвета, этот краситель самый нестойкий и часто линяет при первой стирке даже у проверенных производителей. К счастью, сама ткань при этом практически не изменяет первоначальный цвет.

Как стирать танцевальное платье?

Готовые платья простого кроя из качественного бифлекса, бархата, гипюра (самые распространённые танцевальные ткани) отлично переносят машинную стирку на режиме синтетические ткани средствами для деликатной стирки. В платье индивидуального пошива могут быть использованы декор, нестандартные материалы или особенности кроя, для которых предпочтительна ручная стирка. Об этом поинтересуйтесь у мастера, который сшил танцевальный костюм. В этом случае важно следовать полученным рекомендациям по выбору режима и средства для стирки.

Как сушить и сохранить форму юбки?

Сушить платье можно, разложив его на специальных подставках для сушки белья, либо повесив в расправленном виде. Обратите внимание на подол юбки после высыхания платья. В подавляющем большинстве случаев танцевальные юбки кроятся «солнышками», в которых растяжимость волокон в косых, долевых и продольных направлениях существенно различается, это приводит к неравномерному вытягиванию подола. В результате мы видим некрасивое провисание отдельных участков юбки. Избежать этого можно, если отпарить или намочить юбку ещё на этапе шитья, до финишной обработки подола. Но при массовом пошиве это сделать трудно. Поэтому о безупречном образе придётся побеспокоится родителям маленькой танцовщицы. Если Вы не уверены, что сможете выровнять юбку самостоятельно, отнесите платье портнихе или в ателье.

Нужно ли гладить танцевальный костюм?

Гладить танцевальные платья можно и нужно. Помятая юбка испортит впечатление даже от самого роскошного и дорогого платья. Утюг должен иметь антипригарное покрытие, либо специальную насадку на подошву. Следует выбрать степень нагрева для синтетики – «двоечку». Часто для придания пышности юбочку по краю обрабатывают ригелином (лента, сплетённая из лески), его тоже МОЖНО ГЛАДИТЬ. Юбка с заломами ригелина также совсем не украшает образ. Хорошо справляются с разглаживанием танцевальных тканей и бытовые отпариватели. Небольшие по размеру даже можно брать с собой на турнир, на тот случай, если платье помнётся при транспортировке. Лучше всего отпариваются юбочки из фатина, органзы, перл-шифона и атласа. Но здесь нужно следить, чтобы на атласную юбочку не попали капельки воды, при высыхании они оставляют следы и для их ликвидации юбку придётся полностью намочить.

Как перевозить и хранить турнирное платье?

Для перевозки и хранения платья удобно использовать специальный чехол - портплед, который также можно приобрести в танцевальных магазинах. Такие чехлы шьются из влагостойкой ткани, имеют удобные ремни для переноски, длинную молнию по периметру и расширяющийся к низу объём, позволяющий легко разместить внутри платье с пышной юбкой. Согласитесь, хочется достать на турнире платье в том идеальном виде, на который дома было потрачено немало сил и времени.

После соревнований не стоит оставлять турнирный костюм в закрытом портпледе надолго. Т.к. танцевальное платье не будет вентилироваться и приобретет стойкий несвежий запах, который потом трудно будет удалить даже после нескольких стирок. Если нет возможности постирать платье сразу, его нужно хотя бы просушить и проветрить.

Правильный уход за платьем позволит не только безупречно выглядеть в нём на соревнованиях, но и успешно продать костюм, когда из него вырастет ваш ребёнок. У заботливых хозяек платья “танцуют” долго.

Большое спасибо за эту статью Лебедевой Ольге. Маме нашей Полины и замечательному мастеру по пошиву танцевальных костюмов. Благодаря Ольге наши девочки выглядят на турнирах по бальным танцам стильно и элегантно.

О роли внешнего вида танцора в бальных танцах

Спорт или искусство?

До сих пор нет однозначного ответа на вопрос: что же такое бальные танцы — спорт или искусство? За последние годы технический уровень танцоров и физические нагрузки выросли в разы. И давно уже нет сомнения в том, что этот вид танцев стал именно спортом. При этом спортом в любом случае эстетическим, где важны не только чисто спортивные результаты, но и артистизм, эмоциональность и красота танцоров.

В чем преимущество и в чем сложность?

В этом состоит огромное преимущество бальных танцев, т.к. развивается не только физическая форма, но и формируется хороший вкус, привычка всегда следить за своим внешним видом, правильно носить элегантную одежду и обувь.

С другой стороны, для многих этот плюс танцев является и определенной сложностью. Существует такое понятие, как турнирный внешний вид. Это не только костюм, а еще и обувь, аксессуары, прическа, макияж. Если все эти составляющие хорошо продуманы и выполнены, то это поможет выглядеть безупречно на турнирах по спортивным бальным танцам.

А теперь поподробнее о каждом моменте.

Костюм

Конкурсный костюм должен подходить именно данному танцору, подчеркивать характер его движений, скрывать недостатки и акцентировать внимание на достоинствах фигуры, быть максимально удобным, делать танцора заметным на паркете. При дуэтном исполнении важно, чтобы костюмы партнера и партнерши смотрелись гармонично.

Нельзя покупать костюмы для бальных танцев на вырост. Не должно быть видно, что платье или рубашка сидят излишне свободно (как “с чужого плеча”). И наоборот, дети быстро растут, костюмы становятся малы. В итоге, часто можно увидеть мальчиков в коротких брюках или девочек в платьях, боди которых уже не по размеру. Это смотрится совсем не эстетично.

Очень важны также грамотный пошив и качество материалов, т.к. эксплуатация на соревнованиях отличается от ношения одежды в обычной жизни. Костюм не должен прийти в негодность после пары танцевальных турниров.

Не стоит для начинающей девочки шить или покупать танцевальное платье бледных невыразительных расцветок с самым простым фасоном. Танцевальные костюмы с минимум украшений больше подходят для профессиональных танцоров самого высокого уровня. Их танец настолько техничен и красив сам по себе, а фигуры физически развиты, что они могут позволить себе выходить на паркет в таких костюмах.

Аксессуары

У партнеров должны быть только черные носки, у девочек белые носочки или колготки (строго без шортиков). Недопустимо выглядывание белья партнерши из-под купальника платья. Существуют специальные танцевальные колготки и невидимое телесное бесшовное белье.

К брюкам мальчика обычно пришивают штрипки (специальные резинки внизу), которые не дают брюкам подниматься. Они позволяют партнеру оставаться аккуратным во время активного движения на турнирах.

Используемые украшения должны идеально сочетаться с костюмами.

Прическа

Первое, что необходимо для хорошей прически партнера-это хорошая стрижка. Без нее практически невозможно сделать качественную турнирную укладку.

Волосы партнерши должны быть идеально уложены с помощью специальных средств. Прическа не должна растрепаться, сколько бы туров не пришлось танцевать. Намного более стильно и интересно смотрятся не обычные пучки, а более сложные прически для спортивных бальных танцев. С хорошими прическами танцоры смотрятся стильно и профессионально.

Макияж

Также как и костюмы, макияж для спортивных бальных танцев не должен быть таким же как повседневный. В обычной жизни не принято использовать излишне яркий образ, не практикуют сильное выделение отдельных черт, нет необходимости использовать суперстойкую косметику.

В макияже для турниров используются более яркие насыщенные цвета, которые позволяют сделать лицо более выразительным. Необходима профессиональная косметика, которая не подвержена внешним воздействиям, таким как пот, яркое освещение и т.д.

Make-up должен смотреться профессионально. Для этого можно либо каждый раз обращаться к стилистам, которые всегда работают на турнирах по спортивным танцам. Либо взять мастер-класс и потом делать качественный макияж самим. Так поступают многие мамы нашего клуба Dancepride.

Обувь для бальных танцев

Специальную обувь для спортивных бальных танцев нельзя покупать “на вырост”. Танцевать в такой обуви неудобно, травмоопасно, возникает риск неправильного формирование стопы. На здоровье ребенка не стоит экономить. У туфлей партнерши лучше отрезать лишнюю длину ремешков, без них ножки смотрятся аккуратнее. И, конечно, обувь должна быть удобной и мягкой.

Номер пары

При регистрации на танцевальные турниры обычно выдают бумажный номер, который мнется во время выступлений, теряет внешний вид и выглядит неаккуратно. Поэтому лучше сразу при получении его заламинировать.

Правила по костюмам

При подготовке к соревнованиям по спортивным танцам необходимо изучить правила по костюмам для различных возрастных категорий, чтобы не возникло потом проблем на турнире.

Тренеры Dancepride всегда готовы помочь разобраться с правилами, дать совет по подбору костюмов, подсказать, что и где лучше приобрести. В нашем блоге есть тема, где мы обсуждали, как можно сэкономить, не потеряв в качестве.

Выглядим красиво, стильно, профессионально

Помните, танцор должен выглядеть аккуратно и профессионально! По тому, как танцоры выглядят, судья делает вывод, насколько серьезно они относятся к делу. Несоответствующий внешний вид ставит пару в проигрышные условия с самого начала соревнований и сводит на нет все усилия, потраченные на тренировках.

Удачный костюм с продуманными мелочами и стильная прическа помогают танцорам максимально реализовать свой технический и творческий потенциал и добиться самых высоких результатов на танцевальных турнирах!

Почему стоит отдать ребенка в бальные танцы

Правильная осанка

С первых же занятий большое внимание мы в Dancepride уделяем правильно постановке спины. Для этого используются различные упражнения, укрепляющие правильные мышцы, а также вырабатывается привычка правильной осанки. Многие родители детей уже после первого месяца занятий в нашем танцевальном клубе замечают, что детки стали ровнее держать спину.

Физическая форма

В тренировки включена физическая подготовка с упражнениями на растяжку. Это позволяет укреплять все группы мышц, развивает гибкость, формируется красивая фигура, повышается выносливость. Занятия спортивными бальными танцами способствуют укреплению опорно-двинательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Координация

Благодаря тому, что бальные танцы включают в себя множество разнообразных движений и действий, причем работать приходится практически всеми частями тела, они очень хорошо развивают координацию. В нашем клубе мы используем специальные методики и включаем в тренировочный процесс современные направления танцев для улучшения владения телом.

Правильное положение стопы и походка

Бальные танцы исправляют неправильное положение стоп ( косолапость), укрепляют и растягивают мышцы ног. Это дает возможность сформировать красивую и легкую походку.

Чувство ритма

Регулярные занятия танцами учат детей слышать и понимать ритм, двигаться в музыку. В нашем клубе Dancepride мы часто используем импровизацию, когда дети произвольно двигаются под разные танцевальные мелодии.

Уверенность в себе и лидерские качества

Бальные танцы-это еще и соревнования. Участвуя в них, ребенок воспитывает характер, стремится к победе. Выигрывая, он начинает чувствовать уверенность в себе и своих силах. Правильное отношение к проигрышу воспитывает силу характера. Здесь во многом должен помогать и направлять опытный тренер.

Целеустремленность и трудолюбие

В процессе тренировок у ребенка развивается привычка добиваться результата, несмотря на трудности, стремление к победе. Это очень важно для дальнейшей жизни.

Интеллект

Бальные танцы являются еще и интеллектуальным видом спорта. Далеко не всегда получается понять и сделать определенное движение сразу после показа его тренером. Часто нужно осмыслить, какая часть тела и какая мышца должна сработать в тот или иной момент, как связать много мелких действий в одно целое, проанализировать, насколько правильно и красиво выглядит то, что ты делаешь. Все это способствует развитию интеллекта.

Кругозор и память

Мы в нашем танцевальном клубе Dancepride стараемся развивать детей всесторонне. Грамотный и опытный тренер всегда найдет возможность в процессе тренировки расширить кругозор ребенка, дав ему новую информацию из других областей знаний. Можно очень хорошо тренировать память, запоминая не только сами движения, но и названия фигур. Поэтому важно, чтоб тренер был образованным и грамотным человеком.

Хороший вкус

Занимаясь бальными танцами, ребенок с детства учится красивым манерам, видеть красоту в движении и окружающем мире, учится элегантно одеваться.

Дети раскрепощаются

Выступление перед большим количеством людей на турнирах, общение в большом коллективе на тренировках и спортивно-танцевальных сборах, упражнения по актерскому мастерству раскрепощают даже самых застенчивых детей. Внимательный тренер всегда поддержит и поможет.

Дети, занимающиеся бальными танцами, активны, красивы, развиты, обладают хорошей физической формой и умеют идти к своей цели. Эти качества-залог успешной жизни в будущем.

О мотивации в танцевальном спорте

О чем все мы мечтаем?

Все мы хотим добиться успеха в том деле, которым занимаемся. Вряд ли Вам когда-либо встречался человек, который не хотел бы получить достойное вознаграждение за свои труды. Причем награды могут быть абсолютно разными: подарки, деньги, слава, авторитет. Список легко можно продолжить.

Почему не все добиваются того, о чем мечтают?

Чаще всего, достижению цели мешает недостаточная мотивация. Причем наиболее важной является именно внутренняя мотивация, которая возникает внутри самого человека, независимо от внешних причин. Не внешняя, которая толкает нас на определенные действия извне, а именно наша личная сила и наше стремление добиться результата, несмотря на встречающиеся на пути препятствия, проблемы и т.д.

Без сильной внутренней мотивации стать лучшим в своем деле невозможно! В танцевальном спорте действуют те же законы мотивации, что и в жизни. Попробуем проанализировать, какой вид мотивации является наиболее важным на разных этапах занятия танцами.

Начальный этап обучения.

Приводя ребенка в спортивные бальные танцы, далеко не все родители сразу ставят целью получение высоких спортивных результатов. Основная причина обычно заключается в том, чтоб занять свободное время ребенка, отвлечь от компьютерных игр, дать физическую нагрузку. На начальном этапе обучения эти задачи решаются. В этот момент ребенка должен заинтересовать и увлечь тренер. Очень часто самым важным является первое занятие. Был случай, когда к нам в Данспрайд пришел на первое занятие мальчик, чтоб просто посмотреть и выбрать. Альтернативой был футбол. В итоге, он увлекся именно бальными танцами, занимался в клубе 10 лет и добился весьма неплохих результатов на турнирах РТС. И таких примеров много. Поэтому, именно личность первого тренера, его опыт, умение работать с детьми, личная увлеченность этим видом спорта в большей степени влияет на то, останется ли ребенок в танцах и будет ли двигаться дальше.

Начало соревновательной деятельности.

Отношение и родителей, и детей к занятиям танцами обычно меняется с началом участия детей в конкурсах по школе бального танца. Мало кого из родителей оставляют равнодушным первые победы и поражения на соревнованиях. Увидеть своего ребенка, стоящим на пьедестале, сфотографировать его с кубком в руках-это для многих родителей становится очень важным моментом, рождается ощущение гордости за ребенка, радость за его успехи.

Чаще всего отношение к бальным танцам как к необременительному занятию меняется. Появляется спортивный подход к тренировкам со стремлением к победам в соревнованиях. В итоге, первые турниры и результаты на них становятся главным мотивирующим фактором на этом этапе занятия бальными танцами. Здесь пока главную роль играет внешняя мотивация.

Спорт высших достижений

Подойдя к определенному уровню танцевания, мы сталкиваемся с тем, что одной внешней мотивации становится недостаточно. Если к этому моменту не появилась внутренняя мотивация, то стать одним из лучших в своем деле невозможно. Человек должен очень любить танцы и стремиться стать лучшим, не взирая на мешающие и отвлекающие моменты. Обязательна самостоятельная практика, личное стремление сделать себя и свой танец лучше. Тренер при этом не менее важен, чем раньше. Он учит, направляет, поддерживает, помогает решать сложные проблемы. Но без личного стремления танцора уже не обойтись. Бывает так, что находится масса причин, чтоб оправдать свою неуспешность (нехватка времени, средств, сил и т.д.).

Это говорит только о том, что для данного танцора результаты в танцах не являются важными, не хватает внутренней мотивации. Нам повезло. В Dancepride были спортсмены, очень сильно любящие танец, которые шли к своей цели, несмотря на множество препятствий и проблем, мешающих реализовать свои планы. Были серьезные проблемы со здоровьем и полное отсутствие финансовой поддержки со стороны родителей, но это не мешало им добиваться результатов на турнирах. Все это было возможно только благодаря любви к этому виду спорта, их личному стремлению и нежеланию отступить. Преодолевая трудности, они воспитали в себе качества, необходимые не только в спорте, но и в жизни. Такие ребята радуют и заряжают позитивом тренеров, мы им очень благодарны за это!

Когда не реализуются возможности?

Бывает и наоборот. У ребенка есть замечательные способности к бальным танцам, есть родители, готовые во всем поддерживать, т. е. существуют все возможности для развития и замечательных результатов, но не хватает своей собственной мотивации. Такие примеры у нас, к сожалению, тоже есть. Тренеры мотивируют, развивают, вкладывают в ребенка максимум, он добивается неплохих результатов, но не реализует свои возможности на максимум и не добивается того, чего бы мог достичь. В итоге, причины недостаточной успешности он ищет не столько в себе, сколько в окружающих. Виноваты оказываются тренеры, партнеры, арбитры и т.д. А причина кроется в отсутствии внутренней мотивации.

Мотивированные дети

Есть один момент, который нас сейчас очень радует. В нашем клубе появились дети с внутренней мотивацией. Они приобрели ее уже сейчас, будучи в начале пути. Их не так много, но они есть! Это счастье для тренера, когда 7-летний ребенок первого года обучения сам по видео выучил джайв, когда дети сами без напоминания остаются на практику, чтоб отработать танец с конкретной целью-выиграть его на турнире. Причем это не мы их заставляем и мотивируем, они это делают САМИ, по своей инициативе! Бывает, что и болезни отступают при огромном желании заниматься любимым делом. Мы как тренеры стараемся делать все от нас зависящее, чтобы дети воспитали в себе нужные качества. И мы всегда поддерживаем детей в их старании и стремлении к развитию.

Если ребенку удается развить внутреннюю мотивацию к какому-то занятию, в нашем случае это спортивные бальные танцы, то во взрослой жизни он сможет добиться этого и в других своих начинаниях. И в итоге, он будет успешен и получит соответствующее вознаграждение за свои труды.

Как позволить себе танцы

Существует мнение, что бальные танцы-дорогой вид спорта. На самом деле, в каждом занятии есть свои обязательные расходы, и далеко не всегда они ниже, чем в спортивных танцах. Понятно, что занятия у хороших тренеров и с перспективой достойных результатов не могут стоить дешево. Костюмы тоже необходимы. Сегодня мы хотим поговорить на тему:

Как найти возможности, чтоб заниматься бальными танцами?

Не один раз уже к нам приводили детей родители, которые по различным причинам не имели возможности заниматься бальными танцами в детстве, хотя и очень хотели. Просто не нашлось возможности оплачивать занятия, костюмы, турниры и т.д. Либо родители не смогли приводить ребенка на занятия из-за занятости на работе или семейных обстоятельств. Не реализовав свои желания в детстве, такие родители обычно всячески поддерживают своего ребенка в его занятиях танцами, стараются дать ему максимальные возможности для реализации своих способностей. при желании всегда можно найти решение практически любой проблемы, с которой можно столкнуться в танцевальном спорте. Перечислим лишь некоторые из них и варианты их решения.

На чем можно сэкономить?

Прически. Конечно, проще заплатить за прическу и макияж стилистам, но это обойдется недешево. Многие мамы, посмотрев обучающее видео либо поучаствовав в мастер-классе, со временем начинают делать прически и макияж своим детям-танцорам не хуже стилистов. Понятно, что выгода ощутима.

Прически для турнира по спортивным бальным танцам сделаны мамами для девочек.

Костюмы. Понятно, что сшить костюмы для более высоких классов задача сложная. Лучше доверить это профессионалам. В то же время, для участия в турнирах по школе бального танца требуются более простые варианты платьев для девочек, рубашек и брюк для мальчиков. Даже в нашем Dancepride есть мамы, которые стали сами шить костюмы своим детям и в этом преуспели. Если Вы имеете навыки по шитью, то вполне возможно изучить специфику танцевальных костюмов.

Есть и другой вариант. Можно покупать хорошие и качественные костюмы, но б/у. Это нормальная практика. Костюмы часто продаются почти новые, т.к. дети быстро из них вырастают.

Занятия. Они обычно включают в себя групповые занятия, занятия растяжкой и физической подготовкой, а также индивидуальные уроки. Без одной из этих составляющих получить хорошие результаты на турнирах по бальным танцам очень сложно. Но есть и еще один вид тренировки - это самостоятельная практика. На ней танцор закрепляет и отрабатывает материал, пройденный на групповых и индивидуальных уроках. Это дает возможность эффективнее использовать вложенные в тренировки средства. То есть за те же деньги можно получить желаемые результаты быстрее.

Как найти время?

Очень часто бывают ситуации, когда родители из-за занятости не могут приводить ребенка на занятия и часто посещать турнир. Этот вопрос тоже вполне решаем. Можно договориться с другими родителями и возить детей на турниры и занятия по очереди. В паре совсем не обязательно каждый раз присутствовать родителям и партнера, и партнерши. Одного родителя на пару вполне достаточно. В Данспрайде многие так делают, это значительно экономит время родителей. Часто подключаются бабушки и дедушки, которые привозят детей и на турниры, и на уроки. Можно с тренером обсудить график тренировок.

Что выбрать?

На нашей памяти были случаи, когда дети просили себе в подарок на День рождения не новый телефон, а новое танцевальное платье. Родители и дети были не раз солидарны в том, что поехать на спортивные сборы полезнее, чем просто в лагерь. И таких примеров много. Можно провести время, гуляя по торговому центру или сидя за компьютером, а можно на турнире по бальным танцам. Все зависит от желания. Поверьте, решить проблемы можно почти всегда. Ваши тренеры всегда готовы помочь Вам советом. А Ваши дети получат возможность реализовать себя в танцевальном спорте. Из детей, которые занимались в нашем клубе Dancepride более десяти человек связали свою жизнь с танцами и сами стали тренерами. Кто знает, может и Ваш ребенок выберет этот путь. В любом случае он получит очень много хороших навыков и качеств для дальнейшей жизни.